Trabajo ergonómico y amigable para la espalda
Incluso una postura inclinada hacia adelante de 20 ° durante media hora puede provocar tensión y, por lo tanto, dolor de espalda. Si esto sucede con más frecuencia, pueden producirse daños incluso a largo plazo. A menudo se subestima la importancia de la ergonomía en la cocina y en el trabajo de cocina.
Pasarelas
Las distancias cortas para caminar no solo promueven la ergonomía en la cocina, sino que también mejoran significativamente la eficiencia del trabajo. Entonces, si está en el proceso de planificar una nueva cocina, debe prestar especial atención a este punto.
También puede llegar a los pasillos colocando de manera óptima la estufa, el fregadero, los cajones y el armario alto.
Alturas adecuadas
Escribimos en un artículo separado sobre la altura correcta de la encimera. Simplemente haga clic en el enlace para obtener más información al respecto.
Pero la altura correcta de los gabinetes de la cocina también es importante. También puede leerlo en detalle haciendo clic en el enlace.
Si es posible, siempre preste atención a la altura adecuada de:
- Superficie de trabajo
- Superficie de cocción y
- fregadero
Siempre que sea posible, estas áreas deben tener diferentes alturas para que pueda trabajar con la espalda lo más recta posible y relajada.
Soluciones de conveniencia
Con algunas soluciones inteligentes, puede mejorar significativamente la ergonomía en la cocina. Esto incluye:
- extractores de basura accionados por sensor
- Electrodomésticos de cocina empotrados en altura
- amplios armarios de farmacia y extraíbles
- Sistemas de barandillas
- Armarios de cocina con solapas elevadoras
Extractores de basura operados por sensores
La extracción para el bote de basura se opera y se abre automáticamente mediante un sensor de pie. Esto también es útil cuando sus manos están llenas de desperdicios de cocina.
Electrodomésticos de cocina empotrados en altura
Instalar un horno o un microondas en un nivel superior a menudo evita agacharse tedioso. Esto también hace que sacar los platos calientes del horno sea más fácil y seguro.
Armarios de farmacia y extraíbles anchos
Permiten una visión y un orden mucho mejores, y las cosas que se guardan en la parte trasera son más fáciles de alcanzar sin tener que agacharse demasiado y "rebuscar". El espacio disponible se aprovecha de forma óptima.
Sistemas de barandillas
Los sistemas de barandillas permiten acceder a muchas ayudas de cocina de forma rápida y sencilla. Esto evita tener que hurgar en los cajones con la espalda doblada. También puede acceder a los dispositivos que necesita más rápidamente.
Armarios de cocina con solapas elevadoras
Los gabinetes superiores con solapas elevadoras ayudan a alcanzar todo el contenido más fácilmente y no tienen que moverse durante mucho tiempo. También tiene una mejor visión general y puede acceder más fácilmente a todas las áreas.
consejos y trucos
Si está planeando una nueva cocina, preste especial atención a los puntos débiles de su antigua cocina, y trate de eliminarlos en la nueva cocina si es posible.
