Requisitos para el cuerpo humano
Tenemos un requerimiento diario de agua de alrededor de 0.03-0.04 litros por kg de peso corporal. Alrededor de un litro de esto lo cubre un adulto a través de la comida, que también contiene pequeñas cantidades de agua.
En el caso de sudoración profusa, actividad física o alto rendimiento muscular o cerebral, el consumo de agua también puede ser significativamente mayor. Por tanto, el agua potable es sobre todo suficiente agua potable. Este es el aspecto más importante: muchos están muy por debajo de la ingesta de agua recomendada.
Agua pura
El agua debe ser lo más pura posible. En este caso, puro no significa químicamente puro. Y tampoco estéril.
Los minerales, oligoelementos y una pequeña cantidad de gérmenes inofensivos no son un problema para el cuerpo humano, sino más bien deseables.
Siempre hemos vivido del agua natural en nuestros 200.000 años de evolución. Nuestro cuerpo está adaptado al agua con mineralización natural. Un valor de pH cercano a 7.0 es óptimo, pero no absolutamente necesario.
El agua que bebemos solo debe estar libre de productos químicos, residuos de medicamentos, desechos y gérmenes fecales.
Sin embargo, no es deseable la eliminación de sustancias naturales del agua. El agua químicamente modificada, incluso si se promociona en voz alta para los intereses comerciales, no es lo suficientemente natural como para ser realmente saludable. Estos son principalmente:
- agua destilada
- Agua alcalina
- Agua de ósmosis
- agua ionizada o desionizada
El agua destilada puede incluso eliminar tantos minerales vitales de nosotros en grandes cantidades que incluso puede poner en peligro la vida. Eso no tiene nada que ver con "saludable".
Purificación del agua
Es deseable eliminar las sustancias acompañantes no deseadas del agua, pero la mineralización natural debe conservarse en cualquier caso.
El agua medicinal se considera un medicamento y debe usarse como tal. En principio, es adecuado para el disfrute a largo plazo, pero ciertamente no es la bebida ideal en todos los casos debido al altísimo contenido de minerales.
consejos y trucos
La calidad del agua potable en Alemania sigue siendo tan alta que puede beber agua del grifo todos los días sin dudarlo. Nuestro cuerpo aún puede procesar los rastros de sustancias nocivas sin ningún impedimento.
