¿Necesitas un escritorio?
Especialmente cuando se realiza mucho trabajo en una oficina en casa, se debe tener cuidado de reemplazar completamente el escritorio. El trabajo ergonómico y respetuoso con la espalda requiere un mobiliario adecuado. Sólo cuando se tenga la certeza real de que la sustitución del escritorio no supondrá una carga ergonómica a largo plazo, debería considerarse una alternativa.
Alternativas al escritorio
Un escritorio representa un área de trabajo que está destinada principalmente a escribir, organizar documentos y para la PC o computadora portátil. Dado que en la mayoría de los casos la computadora portátil es casi el único dispositivo de trabajo en la actualidad, existen muchas alternativas interesantes al escritorio:
- parte de la encimera de la cocina
- una mesa para laptop
- un llamado "lapdesk"
- un escritorio de pie
Parte de la encimera de la cocina
Esta solución fue inventada por primera vez por Ikea. Parte de la encimera de la cocina no tiene muebles bajos y, por lo tanto, se utiliza como escritorio y lugar de trabajo. Una solución de escritorio también se puede integrar en una cocina ahorrando mucho espacio.
Cuando no esté trabajando, la computadora portátil y los materiales de trabajo se pueden guardar en un contenedor rodante. La superficie de la mesa también está disponible como superficie de trabajo para cocinar. Con una silla o taburete adecuado, esta solución también puede ser muy ergonómica.
Mesa para computadora portátil o PC
Las mesas especiales para portátiles o PC están disponibles en muchas versiones diferentes. Son significativamente más pequeños que los escritorios clásicos y, por lo tanto, también se pueden incluir en la planificación para ahorrar espacio.
Algunas variantes también tienen el clásico look de secretaria. El lugar de trabajo se vuelve completamente invisible cuando no está en uso. Con estas alternativas, lo más importante es un asiento ergonómico adecuado y la altura de trabajo adecuada.
Lapdesk
Lapdesks (cojines para las rodillas con una encimera adjunta) son la forma más simple y, al mismo tiempo, más pequeña de crear un escritorio. Esto significa que puede trabajar cómodamente en el sofá; cuando no está en uso, la almohada simplemente desaparece detrás del sofá. Sin embargo, esta solución no es muy ergonómica: trabajar más tiempo en el sofá es muy estresante para la espalda, que luego no se apoya adecuadamente.
Escritorio de pie
Los escritorios de pie se han puesto cada vez más de moda en los últimos años. Dado que nos sentamos demasiado, un escritorio de pie puede ser un cambio muy interesante. En cualquier caso, la altura debe ser regulable, y es fundamental para garantizar una postura equilibrada. Las ayudas para ponerse de pie pueden ser de apoyo.
consejos y trucos
Lo más importante en el lugar de trabajo es definitivamente la silla de trabajo. Aquí no debe hacer concesiones y, sobre todo, prestar atención a la calidad y la ergonomía.
