pureza
El agua pura es saludable. Pero puro no significa químicamente puro. El agua químicamente pura es, por ejemplo, agua destilada o agua de ósmosis.
El agua químicamente pura carece por completo de mineralización natural, reacciona como un ácido y es agresiva. Como resultado, libera sales y minerales esenciales del cuerpo humano.
Dado que prácticamente todos los centroeuropeos tienen una deficiencia mineral crónica grave de todos modos, beber este tipo de agua definitivamente no es saludable. Los minerales se suministran principalmente a través de la dieta (frutas y verduras frescas).
Las cantidades que elimina el agua químicamente pura a menudo solo pueden reponerse con dificultad, incluso con una dieta equilibrada.
El agua naturalmente pura es, por ejemplo, agua de manantial de buena calidad procedente de fuentes aprobadas por el estado.
Como medicamento, el agua medicinal está sujeta a requisitos aún más estrictos en términos de pureza. También se puede beber a largo plazo sin dudarlo, pero la fuente debe cambiarse más a menudo debido a la diferente mineralización.
Mineralización natural
Los artefactos técnicos como el agua alcalina a menudo se anuncian como saludables debido a su alto contenido de minerales. Muchos fabricantes apuntan al agua medicinal, que también está muy mineralizada.
Sin embargo, el agua de buena calidad no se trata de mineralización artificial, sino de lo más natural posible. La biodisponibilidad de los minerales en el agua es generalmente más baja que la de los alimentos: los contenidos de minerales aumentados artificialmente prácticamente no son biodisponibles.
El supuesto efecto "alcalino" en el cuerpo, que se supone que previene la acidificación excesiva, es un cuento de hadas. Tal efecto ni siquiera es posible debido a los principios y condiciones biológicos más simples.
consejos y trucos
El agua libre proviene de contaminantes y bacterias, cuanto más saludable es. Sin embargo, las exageraciones químicas y las aguas alteradas no son beneficiosas para la salud, pero suelen ser incluso perjudiciales.
