¿Con qué frecuencia se debe hacer la cama recién hecha?
La frecuencia con la que debe volver a hacer la cama depende de cuánto sude por la noche. Las personas que sudan un poco pierden alrededor de 500 ml de líquido por noche. Las personas que sudan mucho, en cambio, pueden exhalar hasta 2 litros de líquidos. Esta condensación fluye en parte hacia el pijama y en parte hacia la ropa de cama. Si sudas mucho, debes volver a hacer la cama al menos cada dos semanas. Algunas personas incluso hacen camas nuevas cada semana. Si sudas un poco, de tres a cuatro semanas son suficientes.
Debe volver a cubrir su cama con más frecuencia si:
- Sudas mucho
- No use pijama ni
- Tiene alergia al polvo doméstico.
¿Qué ropa de cama es la adecuada?
En verano, es más probable que la cama esté cubierta con ropa de cama suelta y ligera, como batista o ropa de cama de azúcar de mar. En invierno, por otro lado, es adecuada ropa de cama más suave como la franela o la ropa de cama de castor. Si es alérgico al polvo de la casa, puede comprar ropa de cama especial para ácaros. Obtenga más información sobre la elección correcta de ropa de cama aquí.
Consejos y trucos para hacer la cama
- Retire toda la ropa de cama de su cama y cubra el colchón primero, luego el resto.
- No se limite a tirar de la sábana ajustable sobre las esquinas, sino que intente, si es posible, deslizarla debajo del colchón tanto en las esquinas como en los lados. Así evita que se salga por el movimiento nocturno.
- Primero voltea las cubiertas del revés y agarra las esquinas. Luego, con la funda sobre tu mano, toma las esquinas de la almohada o edredón en tus manos. Ahora coloca la funda completamente encima sin soltar las esquinas y agita vigorosamente.
Camas de agua y camas con somier
Las camas de agua tienen una funda lavable. No es necesario lavarlo con cada lavado, pero puede lavar esta funda cada pocos meses. Sin embargo, hay que dejar salir gran parte del agua del lecho de agua para poder quitar la funda que cubre por completo la cama. Aprovecha para cuidar tu cama de agua.
Las camas con somier a veces tienen un tapete más grueso en la parte superior, el llamado topper, que debe lavarse cada pocos meses a la temperatura máxima permitida.
consejos y trucos
Siempre lave su ropa de cama al menos a 60 grados para matar gérmenes y bacterias.
