Vértigo posicional simple
Síntomas
Ponerse de pie de repente puede causar mareos. El mareo es un trastorno del equilibrio, lo que significa que pierde la orientación y tiene la sensación de que los objetos y / o el entorno se mueven a su alrededor. Este mareo puede ir acompañado de otros síntomas como náuseas, tropezar o ponerse negro frente a los ojos. Las mujeres y las personas muy delgadas se ven especialmente afectadas.
causas
Hay dos causas comunes de mareo posicional:
por un lado, puede desencadenarse por un trastorno circulatorio a corto plazo en el cerebro.
Por otro lado, un trastorno en el canal semicircular posterior del oído interno puede ser la causa del vértigo posicional: nuestro sentido del equilibrio está en el oído interno. Aquí es donde se encuentran el utrículo y el sáculo con un fluido similar a una membrana en el medio, donde se proporciona información sobre las aceleraciones. Si el trastorno antes mencionado (vértigo posicional paroxístico benigno) está presente, los otolitos, que son responsables de la excitación de los pelos y transmiten la información sobre la aceleración, se aflojan durante un movimiento brusco. Estos otolitos sueltos penetran en los canales semicirculares y provocan mareos.
Mareos relacionados con la enfermedad
Sin embargo, los mareos también pueden ser un signo de diversas enfermedades. Este puede ser especialmente el caso si el mareo persiste durante mucho tiempo o si se agregan otros síntomas graves como alteraciones visuales o dolores de cabeza.
Las siguientes enfermedades pueden causarle mareos cuando se pone de pie:
- Presión arterial alta o baja
- Anemia
- Endurecimiento de las arterias del cerebro.
- Enfermedades del oído interno
- Enfermedades del cerebro
- Hipoglucemia
Que hacer contra el mareo
Dependiendo de las causas del mareo, se puede tratar de manera diferente. Aquí hay algunos consejos sobre cómo combatir los mareos:
Evite los movimientos rápidos al ponerse de pie. Levántese despacio y con cuidado y dele a su cuerpo el tiempo necesario para acostumbrarse a la nueva posición.
En general, los calambres y la tensión en la zona del cuello favorecen el mareo. Los masajes o los ejercicios de relajación pueden ayudar aquí.
Si sufre de presión arterial baja, las duchas calientes y frías ayudarán a que su circulación funcione. El ejercicio diario y mucho ejercicio también previenen los mareos posicionales.
Si una descarga de los otolitos es la causa del mareo, un médico puede realizar varios ejercicios de posicionamiento con usted. En la llamada maniobra de Epley o maniobra de Sémont, la membrana se vuelve a colocar en su lugar mediante determinadas posturas y movimientos de la cabeza.
consejos y trucos
El yoga y el entrenamiento autógeno también previenen los mareos posicionales y también tienen un efecto armonizador en el cuerpo humano.
