Construcción de una cama con somier
Una cama con somier consta de un marco de madera que está equipado con una suspensión de hasta 20 cm de espesor. Sobre esta base se coloca un colchón normal, a menudo un colchón con núcleo de muelles, que a su vez tiene resortes. Opcionalmente, se puede colocar encima una esterilla fina, denominada topper.
El grado correcto de dureza es crucial
Las camas con somier están disponibles en diferentes grados de firmeza. Cuanto más firme o dura es la cama, menos profundamente se hunde uno en el colchón cuando está acostado. La zona crucial aquí es el área de la cadera, ya que aquí es donde se encuentra la mayor parte del peso. Al elegir el grado correcto de dureza, asegúrese de que la columna vertebral forme una línea recta cuando esté acostado de lado. A diferencia de un marco de lamas, la firmeza de una cama con somier no se puede ajustar posteriormente. Por tanto, es especialmente importante que tome la decisión correcta al comprar.
Maximiza la comodidad de la espalda
Cuantos más resortes tenga un colchón, más precisamente reacciona a los movimientos y más cómodo es para usted y su espalda recostarse. También se recomienda que la suspensión en la base sea la misma que en el colchón: si elige un colchón con muelles ensacados en barril, una suspensión que es particularmente suave en la espalda, la base también debe tener esta suspensión.
¿Dolor de espalda causado por la cama con somier?
Una cama con somier no solo puede aliviar la espalda sino, por el contrario, incluso tensarla. Esto puede suceder en dos casos:
- Los resortes de una cama con somier pueden desgastarse después de muchos años de uso. Esto puede provocar un hueco en la cama de modo que el área de la cadera quede significativamente más baja que el resto del cuerpo. Si este es el caso, debe reemplazar urgentemente su colchón y posiblemente también la base. En general, se dice que las camas con somier tienen una vida útil de alrededor de 10 años.
- Si su cama con somier es nueva y se despierta por la mañana con dolor de espalda, puede deberse a que la firmeza se eligió demasiado suave. En principio, aquí sucede lo mismo que con una vieja cama con somier: la zona de las caderas se hunde demasiado y se encuentra en una especie de hueco. Esto crea una torcedura en la columna, que a largo plazo puede provocar dolor de espalda.
consejos y trucos
Muchas tiendas de muebles ofrecen una noche de ensayo en sus camas. ¡Toma esta oportunidad! Es muy molesto cuando descubres después de la primera noche en casa que el colchón es demasiado blando para ti.
