¿Cuál es el grado de dureza?
El grado de dureza de un marco de lamas indica cuánto cede el marco de lamas en el punto respectivo, es decir, qué tan duras o blandas están las lamas. La mayoría de los marcos de lamas tienen un sistema de 5 zonas: puede ajustar el grado de dureza individualmente en cinco zonas diferentes del cuerpo. Estas zonas son la cabeza, los hombros, el lomo, la pelvis y las piernas.
Puede aumentar o disminuir el grado de dureza utilizando controles deslizantes que están unidos a las tiras en la zona respectiva.
¿Cómo aumenta o disminuye el grado de dureza?
Al empujar el control deslizante hacia el centro de la cama, el grado de dureza se reduce, es decir, más suave. Si desliza la corredera hacia afuera, aumenta el grado de dureza. En general, es mejor colocar los controles deslizantes en forma de V con la punta de la V en la pelvis. Como resultado, la parte inferior se hunde más profundamente que el resto del cuerpo, de modo que la columna forma una línea recta. No obstante, se recomienda una ligera adaptación de este principio para los que duermen de lado, como se explica a continuación.
Grado de dureza ideal para quienes duermen de lado
Desafortunadamente, no existe un grado óptimo de dureza para todos los que duermen de lado. Todos tienen preferencias individuales cuando se trata de cuánto duermen. En general, sin embargo, se puede decir que las personas que duermen de lado deben acostarse un poco más suaves que las que duermen boca arriba, por ejemplo. Acostarse de lado ejerce más presión sobre los hombros y los huesos de la pelvis. Por lo tanto, es aconsejable no solo colocar la pelvis suavemente, sino también suavizar los hombros. Puede lograr esto presionando los controles deslizantes más cerca en el área de los hombros para que el marco de listones también dé más en esta área. Esto crea la forma de una V corta con dos puntos por encima. Qué tan suaves quieres que sean tus hombros depende del ancho de tus hombros y de tus preferencias personales.
Revisión de la situación
Por lo tanto, debe verificar después del ajuste si le gusta el resultado o si su columna está recta. Lo mejor que puede hacer es acostarse de costado en la cama (incluido el colchón) y pedirle a una segunda persona que compruebe que está acostado boca arriba. Con una barra, una cinta métrica o similar, la segunda persona ahora puede evaluar si su columna está recta en la posición lateral o si forma un arco. Si este es el caso, debe cambiar su configuración.
consejos y trucos
Si compra un somier de lamas ajustable electrónicamente, puede ajustar fácilmente la firmeza de la cama con un pequeño control remoto.
